Наступает прекрасная осень. Пусть она останется красивым временем года, не будем давать ей имен, связанных с простудами) Ведь мы знаем как укрепить иммунитет с помощью натуральных эфирных масел и наслаждаться жизнью круглый год!

Почему эфирные масла благоприятно влияют на организм мы писали здесь

Сейчас узнаем как укрепить иммунитет с помощью эфирных масел.

чайное дерево - его удивительные способности в борьбе со стрептококками, стафиллококками, вирусами герпеса и гриппа прекрасно изучены. Так, в 2013 году в научном журнале Molecules опубликовали исследование, доказывающее, что масло чайного дерева способно предотвратить внедрение вируса гриппа в клетки человеческого организма, препятствуя его прилипанию к клеточным мембранам. А еще это масло можно использовать сколь угодно долго (в отличие от антибиотиков!), так как бактерии не способны выработать к нему резистентность.

эвкалипт - можно добавить пару капель в теплую ванну, чтобы оно впиталось, повышая иммунитет. Подобно маслу чайного дерева, распыление эвкалипта позволит вам уменьшить отек и получить отхаркивающий эффект. Вы можете также смешать две-три капли эвкалиптового масла с 1⁄2 чайной ложкой любимого базисного масла, нанести смесь на грудь или втереть в подошвы ног.

лемонграсс известен своим мощным противовирусным и иммуномодулирующим эффектом. 

кедр и сосна идеально подойдут для бани. Влага и тепло создают комфортную атмосферу, активное потоотделение очищает тело и выводит токсины, а чередование жара и холода повышает сопротивляемость и жизненный тонус.

масло лимона и цитрусовые ароматы подойдут для массажа. Активность иммунной реакции тесно связана с нашим эмоциональным настроем, поэтому любые релакс-процедуры пойдут на пользу иммунитету, в том числе — массаж. Плюс мягкий массаж стимулирует течение лимфы, доставляющей к тканям важнейшие иммунные клетки — лимфоциты. Массаж великолепно сочетается с ароматерапией. Компоненты эфирных масел стабилизируют клеточные мембраны, активируют местные защитные механизмы и запускают процессы регенерации в коже.