Почему натуральные эфирные масла оказывают воздействие на организм человека?
Это происходит за счет веществ, которые содержат в себе эфирные масла растений. Например:
- линаоол обладает успокаивающим действием на ЦНС (содержится в масле лимона, базилика, лаванды, полыни);
- цитраль понижает кровяное давление, антисептик ( содержится в масле лемонграсса, лимона, эвкалипта);
- ментол эффективен при аллергии, снимает мышечные боли (содержится в масле мяты, розмарина, шалфея, душицы, базилика, лаванды, мелиссы, тимьяна)
- азулен обладает противовоспалительной и антиаллергенной активностью (содержится в масле полыни, ромашки);
- камфора является антидотом, помогает при воспалительных процессах (содержится в масле лавра, базилика, полыни, розмарина, пихты).
Исследованиями сотрудников неврологической клиники Крымского НИИ им. И.М. Сеченова установлено, что эфирные масла лаванды и полыни лимонной можно применять для оптимизации активности ЦНС, что приводит к более быстрому выполнению умственных заданий.
Какие эфирные масла применять для активизации умственной деятельности?
Шалфей — успокаивает и расслабляет, способствует творческой работе.
Ладан — содержит сератонин, поднимает настроение, настраивает на позитивный лад.
Грейпфрут — стимулирует душевные и творческие силы.
Иланг-иланг — наполняет оптимизмом, усиливает умственную работу.
Пачули — наполняет смелостью и решимостью в достижении задачи.
Анис — успокаивает, вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность.
Жасмин — стимулятор мозговой деятельности.
Мята — позволяет повысить концентрацию, укрепляет память, помогает при переутомлении.
Лимон и полынь — повышает скорость выполнения умственной работы, внимательность, усвоение знаний;
Гвоздика — активизирует память, проясняет ум.
Мелиса — повышает способности к адаптации, помогает быстро принимать правильные решения.
Масло вербены — упорядочивает мысли, позволяет мыслить структурно.
Корица — усиливает фантазию, воображение, хорошо подходит для творческих задач.
Базилик — «очищает» ум, снимает головные боли.
Апельсин — успокаивает ЦНС при переутомлении, устраняет чувство тревоги. Можно применять, когда работа должна быть закончена в срок, но не хватает сил.
Масло левзеи — используется при головных болях, помогает расслабиться.
Эвкалипт — способствует концентрации внимания, оказывает тонизирующий и освежающий эффект на физическое и душевное состояние.
Розмарин — одно из самых эффективных средств. Укрепляет силу воли, усидчивость, стремление достичь цель. Позволяет мыслить четко и ясно. В древности использовали розмариновые венки на голову.
Кедр — устраняет нервозность.
Как применять натуральное эфирное масло?
Избегайте больших концентраций, аромат должен быть ненавязчивым. Используйте смоченную салфетку, аромадиффузор, или просто откройте флакон с маслом не некоторое время. Определите аромат или их смесь, которые вам приятны в процессе работы. Старайтесь использовать один и тот же аромат во время работы. Сформируется новая нейронная связь и эффективность от действия аромата повысится. Организм будет «определять» момент, когда требуется активизация умственных или творческих сил.