Почему натуральные эфирные масла оказывают воздействие на организм человека?

Это происходит за счет веществ, которые содержат в себе эфирные масла растений. Например:

  • линаоол обладает успокаивающим действием на ЦНС (содержится в масле лимона, базилика, лаванды, полыни);
  • цитраль понижает кровяное давление, антисептик ( содержится в масле лемонграсса, лимона, эвкалипта);
  • ментол эффективен при аллергии, снимает мышечные боли (содержится в масле мяты, розмарина, шалфея, душицы, базилика, лаванды, мелиссы, тимьяна)
  • азулен обладает противовоспалительной и антиаллергенной активностью (содержится в масле полыни, ромашки);
  • камфора является антидотом, помогает при воспалительных процессах (содержится в масле лавра, базилика, полыни, розмарина, пихты).

 

Исследованиями сотрудников неврологической клиники Крымского НИИ им. И.М. Сеченова установлено, что эфирные масла лаванды и полыни лимонной можно применять для оптимизации активности ЦНС, что приводит к более быстрому выполнению умственных заданий.

 

Какие эфирные масла применять для активизации умственной деятельности?

 

Шалфей — успокаивает и расслабляет, способствует творческой работе.

Ладан — содержит сератонин, поднимает настроение, настраивает на позитивный лад.

Грейпфрут — стимулирует душевные и творческие силы.

Иланг-иланг — наполняет оптимизмом, усиливает умственную работу.

Пачули — наполняет смелостью и решимостью в достижении задачи.

Анис — успокаивает, вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность.

Жасмин — стимулятор мозговой деятельности.

Мята — позволяет повысить концентрацию, укрепляет память, помогает при переутомлении.

Лимон и полынь — повышает скорость выполнения умственной работы, внимательность, усвоение знаний;

Гвоздика — активизирует память, проясняет ум.

Мелиса — повышает способности к адаптации, помогает быстро принимать правильные решения.

Масло вербены — упорядочивает мысли, позволяет мыслить структурно.

Корица — усиливает фантазию, воображение, хорошо подходит для творческих задач.

Базилик — «очищает» ум, снимает головные боли.

Апельсин — успокаивает ЦНС при переутомлении, устраняет чувство тревоги. Можно применять, когда работа должна быть закончена в срок, но не хватает сил.

Масло левзеи — используется при головных болях, помогает расслабиться.

Эвкалипт — способствует концентрации внимания, оказывает тонизирующий и освежающий эффект на физическое и душевное состояние.

Розмарин — одно из самых эффективных средств. Укрепляет силу воли, усидчивость, стремление достичь цель. Позволяет мыслить четко и ясно. В древности использовали розмариновые венки на голову.

Кедр — устраняет нервозность.

 

Как применять натуральное эфирное масло?

Избегайте больших концентраций, аромат должен быть ненавязчивым. Используйте смоченную салфетку, аромадиффузор, или просто откройте флакон с маслом не некоторое время. Определите аромат или их смесь, которые вам приятны в процессе работы. Старайтесь использовать один и тот же аромат во время работы. Сформируется новая нейронная связь и эффективность от действия аромата повысится. Организм будет «определять» момент, когда требуется активизация умственных или творческих сил.