Ванны и эфирные масла

Рекомендации по приему аромаванн:
•    температура воды не должна превышать 36-37 °С;
•    Время процедуры 5-30 мин (увеличение времени должно быть постепенным);
•    Эфирное масло предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгатор – вещество, позволяющее маслу легче смешиваться с водой – мед, сметана, сливки, кефир (2-3 ст. ложки), сыворотка, молоко (100-200 мл), морская или поваренная соль (3-4 ст. ложки).
•    количество эфирных масел: 10-12 капель эфирного масла на полную ванну, на сидячую – на 10 л воды – 4 капли, в ванночку для рук и ног – 4 капли.

Смесь для аромаванн при целлюлите:
6 кап. чабреца (тимьяна), 4 кап. розмарина, 2 кап. лимона. Эфирные масла тщательно смешать с кефиром, температура воды - 37°С, время проведения процедуры – 20 мин.